Watch your thoughts, they become words
Watch your words, they become actions
Watch your actions, they become habits
Watch your habits, they become character
Watch your character, for it becomes your destiny
Gedachten hebben een waanzinnig grote invloed op hoe we ons voelen, hoe we ons gedragen. Dan kun je denken aan gedachten (vaak aannames) die we over de ander doen. En vooral ook gedachten over onszelf. Er zijn momenten waarop we die kracht ten volle benutten en er ons voordeel mee doen. Er zijn ook momenten waarop gedachten tegen ons werken en ervoor zorgen dat we confrontaties uit de weg gaan. Dat we boos of verdrietig worden.
Waar komen die gedachten vandaan?
Alles wat je in je leven hebt meegemaakt, gezien, gehoord of hebt gevoeld is door je hersens verwerkt. Daarbij maakt het je hersens niet uit of dit positieve of negatieve gedachten zijn. Met alle gevolgen van dien.
Veel mensen geloven dat je weinig invloed op je gedachten hebt en gaan er zelfs naar leven. En dan wordt het zoals je dacht dat het zou worden en raak je de regie kwijt over je eigen leven. Dat kan toch niet de bedoeling zijn?
Ik ben gevoelig voor taal, zeker woorden of zinnen die ogenschijnlijk zomaar voorbijkomen of niets lijken te betekenen. Ik ben degene die mijn coachee liefdevol frustreert. “Goh, hoorde ik je nu zeggen dat je vindt dat je het eigenlijk nooit goed genoeg doet?” De eerste reactie van de coachee is vaak verbazing, zei ik dat echt? En vervolgens het wegwuiven ervan, zo letterlijk bedoelde ik het niet.
Dit vraagt een moment van stilstand en reflectie, onderzoeken welke gedachten hier onder zitten. Dit zijn bijna altijd gedachten die je al zo lang kent dat je niet eens meer weet dat je ze hebt, maar er inmiddels wel mee samenvalt. Een prachtig proces om samen te ontrafelen. Om te ontdekken welke gedachten je vastzetten of juist verder helpen. Welke angst er in je leeft en hoe je daarin ruimte kunt maken. Zodat je minder in conflict bent met jezelf en een ander.
Zoals bij de klant die onderstaande referentie schreef.
Over Dianne niets dan lof! Ze is alert, empathisch, doelgericht, heeft een scherp oog voor (groeps-)processen en weet op constructieve wijze tot de kern te komen zonder de veiligheid of grote lijn uit het oog te verliezen. Ook is ze taaltechnisch erg sterk, hetgeen absoluut een meerwaarde geeft aan haar werk.
Daarom nog een keer deze tekst, het is zó belangrijk om dit te beseffen:
Watch your thoughts, they become words
Watch your words, they become actions
Watch your actions, they become habits
Watch your habits, they become character
Watch your character, for it becomes your destiny
Deze wijze woorden zijn prachtig verfilmd in ‘The Iron Lady’ met Meryl Streep in de rol van Margaret Thatcher. What we think, we become (youtube.com)
Als het aan de orde is, frustreer ik mezelf en mijn coachees liefdevol met onbewuste gedachten die grote effecten kunnen hebben. Nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen? Bel me of mail me en dan kijken we samen naar wat je denkt nodig te hebben.
